春季养生  >>更多         春三月，起于立春，经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨，止于立夏前一天。一年之春，谓之发陈，好似推陈出新，正值生命萌发时令，万物复苏，整个大自然呈现出一派生机。人作为大自然的一部分，随时都与大自然对应。因此，在春天这个时节，我们也好比是经过了一个冬季的沉睡......    夏季养生  >>更多         夏三月，起于立夏，止于立秋前一天。夏季，艳阳普照，地热蒸腾，天地之气交合。这是自然界万物繁荣，争芳斗妍的好时节，在这个季节，应较晚一些睡觉、早一些起床，不要被夏日白天的漫长所困厌，应保持情志的愉快，切勿发怒，这样才能使我体之英华与大自然的蕃秀相应而成其秀美......    秋季养生  >>更多         秋风瑟瑟，万物收敛，草木枯萎，花叶凋落，大自然呈现出一派萧索之景。作为与大自然同呼吸、共命运的人来讲，肺应于秋。因而，在暑往寒来、气候变化无常的“多事之秋”，要注意养肺。秋凉以后，阳光照射开始减少，阵阵凄风惨雨，常令人多愁善感，难免情绪低落，甚至悲忧......    冬季养生  >>更多         俗话说“冬令进补，开春打虎”。冬天一派萧条收藏的景象为来年春天万物复苏、生机勃勃提供充沛的物质基础。人体与自然界相应，此时呈现出阳气不足（相对不足）、精血内藏、生理功能趋于潜藏沉静的状态。冬气又内应于肾，肾藏精，冬天尤应固摄于内，以备来年春天生命活动亢奋之需.....

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